Le Nostre Iniziative

Le Iniziative del G.P. AVIS

#megliopianodeldivano - Tutti i LUN - MER - VEN ritrovo ore 06:30 davanti al comando dei vigili di Locate

Per chi vuole iniziare a correre in maniera graduale.
Faremo insieme un percorso che ti porterà a correre i tuoi primi 30 min. consecutivi attraverso sessioni di allenamento che comprenderanno momenti di camminata e di corsa alternati. Lo step successivo sarà passare dai 30 ai 60 min. con lo stesso metodo !
PS : Ognuno corre e si allena sotto la propria responsabilità !

Tutti i LUN - MER - VEN ritrovo ore 06:10 davanti alla farmacia San Giovanni di Locate

Corsa di circa 7 KM con una andatura compresa tra i 5 e i 6 min./km

Tutti i MAR alle ore 18:30 appuntamento davanti al Carrefour Express Via Salazar, 12 a Locate

Corsa di circa 10km in compagnia tranquilli tranquilli, insomma ad una velocità umana !!!!!!!

Tutti i MER alle ore 19:21 appuntamento davanti alla sede del centro la Sorgente Via Martiri della Libertà - n.1/9

appuntamento per un allenamento di circa un’ora che comprenderà corsa lenta ed esercizi sciogli ruggine !!!!!